Skip to main content

अपने लिए ऐसे लक्ष्य रखें जिन्हें आप प्राप्त कर सकें:Set goals for yourself that you can achieve



अपने लिए ऐसे लक्ष्य रखें जिन्हें आप प्राप्त कर सकें:Set goals for yourself that you can achieve


आप बड़े और लम्बे समय तक चलने वाले लक्ष्यों की ओर भी कार्य कर सकते हैं परन्तु ध्यान रहे कि आप अपने लिए छोटे और जल्दी प्राप्त होने वाले लक्ष्यों को रखें। ऐसा करने से आप निपुण महसूस करेंगे और आपको याद आएगा कि आप भी कुछ कर सकते हैं

 You can also work towards big and long lasting goals, but keep in mind that you should keep small and quick goals for yourself. By doing this you will feel accomplished and you will remember that you too can do something

 अपने घर या कमरे को महीने में एक बार साफ करने का लक्ष्य बनाएँ। आप काम करते समय गीत लगाकर और साथ में गीत गा सकते हैं और जब आपका काम समाप्त हो जाए तो आपको अपने लक्ष्य को पूरा करने की संतुष्टि मिलेगी और साफ-सुथरा महसूस होगा।
 
 Aim to clean your house or room once a month. You can sing and sing along while working and when your work is finished you will get the satisfaction of accomplishing your goal and feel clean.

 यदि आप उस लक्ष्य को समय पर पूरा नहीं कर पाये तो इस बात से चिंतित होकर अपने आप को सज़ा न दें। इसके बदले अपने आप से पूछें कि इस अनुभव से आपने क्या सीखा और आप अगली बार अपने लक्ष्य को पूरा करने के लिए आप क्या नया करेंगे। इस कार्य को असफलता की दृष्टि से नहीं बल्कि कुछ सीखने का अनुभव मान कर चलने से अपने आप को ज़्यादा उपयोगी और खुश रखने में मदद मिलेगी।

If you are not able to accomplish that goal on time, then do not punish yourself by worrying about this. Instead, ask yourself what you learned from this experience and what new thing you will do next time to accomplish your goal. Taking this task not as a failure but as a learning experience will help to keep yourself more productive and happy.



  Dr.Manoj Bhai Rathore
Ayurveda doctor
Email id:life.panelbox@gmail.com
  क्या करे क्या न करे(स्वास्थ्य सुझाव)What to do, what not to do (health tips)
Self site:-see you again search आप फिर से खोज देखें

                                                        yourselfhealthtips.blogspot.com

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

अमर बेल से विभिन्न रोगों में सहायक Amar Bell helps in various diseases

अमर बेल से विभिन्न रोगों में सहायक Amar Bell helps in various diseases खुजली : अमर बेल को पीसकर बनाए गए लेप को शरीर के खुजली वाले अंगों पर लगाने से आराम मिलता है। Itching: Applying a paste made by grinding immortal vine on the itchy parts of the body provides relief. छोटे कद के बच्चों की वृद्धि हेतु : जो बच्चे नाटे कद के रह गए हो , उन्हें आम के वृक्ष पर चिपकी हुई अमर बेल निकालकर सुखाएं और उसका चूर्ण बनाकर 1-1 चम्मच की मात्रा में सुबह - शाम पानी के साथ कुछ माह तक नियमित रूप से खिलाएं। For the growth of children of short stature:   Those children who are short in height, dry them out by taking out the immortal vine sticking on the mango tree and make a powder of it in a quantity of 1-1 teaspoon morning and evening with water regularly for a few months. Feed from सुजाक व उपदंश में : अमर बेल का रस दो चम्मच की मात्रा में दिन में तीन बार सेवन करने से कुछ ही हफ्तों में इस रोग में पूर्ण आराम मि...
Post a Comment
Read more

टी.बी की चिकित्‍सा क्‍या है? What is TB medicine?

टी.बी की चिकित्‍सा क्‍या है? What is TB medicine? आज ऐसी कारगर शक्तिशाली औषधियां उपलब्‍ध है, जिससे टी.बी. का रोग ठीक हो सकता है परन्‍तु सामान्‍यतया रोगी पूर्ण अवधि तक नियमित दवा का सेवन नहीं करता हे सीधी देख-रेख के द्वारा कम अवधि चिकित्‍सा टी.बी. रोगी को पूरी तरह से मुक्ति सुनिश्चित करने का सबसे प्रभावशाली तरीका है। Today, such powerful drugs are available, due to which TB Disease can be cured, but usually the patient does not take regular medicines for the full duration. The most effective way is to ensure complete discharge to the patient.  यह विधि स्‍वास्‍थ्‍य संगठन द्वारा विश्‍वस्‍तर पर टी.बी. के नियन्‍त्रण के लिये अपनाई गई एक विश्‍वसनीय विधि है, जिसमें रोगी को एक-दिन छोडकर सप्‍ताह में तीन दिन कार्यकर्ता के द्वारा दवाई का सेवन कराया जाता है। This method is used globally by the Health Organization for TB. There is a reliable method adopted for the control of, in which the patient is given medicines by the worker three days a week except one day. डॉट्स विधि के अन्‍तर्गत चिकित्‍सा...
Post a Comment
Read more

आपको स्वस्थ रखेंगे हींग/ Asafoetida will keep you healthy

आपको स्वस्थ रखेंगे हींग/ Asafoetida will keep you healthy हींग हमारे स्वास्थ्य की रक्षा करती है। हींग बड़ी तीखी और दूर तक सहज ही फैल जाने वाली गंध की स्वामिनी है, जिसकी खुशबू सबका मन मोह लेती है। आइए जानें हींग से कैसे रखें अपने स्वास्थ्य को चुस्त-दुरुस्त...  Asafoetida protects our health. Asafoetida is the owner of a very pungent and easy-to-spread odor, whose scent captivates everyone. Let's know how to keep your health healthy with asafoetida ... * हिचकी, डकार या उल्टी होने पर केले के गूदे में मटर के दाने बराबर हींग रखकर खाने से वमन, डकार, हिचकी बंद हो जाएगी।  If there is hiccup, belching or vomiting, eating asafetida equal to peas in banana pulp will stop vomiting, belching, hiccups. * जिनकी स्मरण शक्ति कमजोर हो उन्हें दस ग्राम हींग भूनी, बीस ग्राम काला नमक और अस्सी ग्राम बाय-बडंग पीसकर तीनों को मिलाकर रोज थोड़ा-थोड़ा गर्म पानी के साथ फाँकना चाहिए। याददाश्त दुरुस्त होगी।  Those whose memory power is weak, they should grind ten grams asafetida, twenty grams black s...
Post a Comment
Read more