मोटापे से हैं परेशान, तो तेजी से घटेगा वजन Obesity is bothered, so weight will decrease rapidly

मोटापे से हैं परेशान, तो तेजी से घटेगा वजन Obesity is bothered, so weight will decrease rapidly

जैसे-जैसे मोटापा बढ़ने लगता है वैसे-वैसे लोगों की चिंता भी बढ़ने लगती है। जितना जल्दी ये बढ़ता है उतनी जल्दी से कम नहीं होता। मोटापे को कम करने के लिए लोग जिम में पता नहीं कितना पसीना बहाते है तब भी अक्सर मोटापा अपनी जगह से हिलता तक नहीं है।

As the obesity progresses, the worry of people increases. As soon as it grows it does not decrease as quickly as possible. To reduce obesity, people do not know how much sweat in the gym, but obesity does not even move from place to place.

इसकी वजह से लड़कियां अक्सर परेशान रहती हैं क्योंकि इसकी वजह से उन्हें अपनी कई सारी ड्रेसेज पहनने में दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। लेकिन आज हम आपको एक ऐसा घरेलू नुस्खा बताएगें जिससे चुटकियों में आपका फैट खत्म हो जाएगा और आप एकदम स्लिम ट्रिम दिखने लगेंगे।

Because of this, girls are often disturbed because of this they have to face difficulties in wearing many of their dresses. But today we will tell you a homemade recipe that will eliminate your fat in jokes and you will start looking at the slim trim.

एक रिसर्च में पाया गया कि वजन कम करने में जीरा बहुत कारगर है। यह एक्ट्रा कैलोरी बर्न करने के साथ-साथ मेटाबॉलिज्म रेट बढ़ाता है। इसके अलावा यह आपका डायजेशन ठीक रखने में मदद करता है। हर रसोईघर में मौजूद जीरा ना सिर्फ आपके खाने का स्वाद बढ़ाने में मदद करता है बल्कि आपका वजन करने में भी मदद करता है। आप चाहे तो इसके सेवन से 20 दिनों में अपना वजन कम कर सकते हैं।

A research has found that cumin is very effective in reducing weight. It increases the metabolism rate as well as burning extrara-calories. Apart from this, it helps to keep your diagnosis correct. Cumin present in every kitchen not only helps to increase the taste of your food but also helps you to gain weight. Whether you want to lose weight after 20 days of consuming it.

सबसे पहले एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच जीरा रात भर भिगोकर रख दें। सुबह इसे उबालें और अब इस पानी को चाय की तरह पीएं। इसके अलावा बचा हुआ जीरा खा लें। लगातार दो सप्ताह इसे सुबह खाली पेट पीएं। एक बात का ध्यान रखें इस पानी को पीने के बाद एक घंटे तक किसी चीज का सेवन करें।

First, soak one big spoon cumin seeds in a glass of water overnight. Boil it in the morning and now drink this water like tea. Eat the leftover cumin except this. Drink loose stomach twice in the morning for two consecutive weeks. One thing to note is that after drinking this water, eat anything for one hour.

वजन कम करने के लिए जीरे के साथ अदरक और नींबू का सेवन भी बहुत फायदेमंद होता है। गाजर और अपनी पसंद की सब्जियों के साथ अगरक डालकर उबालें। तैयार सूप में जीरा जीरा पाउडर, नींबू और कटी हुई अदरक डालकर रात में इस सूप को पीएं। इसके पीने से वजन कम करने में फायदा होगा।

To reduce weight, consuming ginger and lemon with cumin is also very beneficial. Boil the carrots and gourds with your favorite vegetables. At the prepared soup, add cumin seed cumin powder, lemon and chopped ginger and drink this soup at night. Drinking will benefit from losing weigh.

Dr.Manoj Bhai Rathore

Ayurveda doctor
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