भूल जाएं कि चिंता किस बात की है.Forget what the worry is.

भूल जाएं कि चिंता किस बात की है...

Forget what the worry is ...

आज जिसे देखें वो दौड़ता भागता रहता है, दिन खत्‍म हो जाता है पर काम नहीं। और इसी भागदौड़ की देन है चिंता और तनाव... लेकिन क्‍या आप जानते हैं कि ये चिंता आपके लिए किस हद तक नुकसानदेय हो सकती है। लंबे समय तक अगर आप चिंताग्रस्‍त रहते हैं तो यह डिमेंशिया का खतरा बढ़ा सकती है।

Whoever sees today, runs away, the day is over but not working. And this part of the race is anxiety and stress ... but do you know the extent to which these worries can be harmful to you? If you remain anxious for long periods of time, it can increase the risk of dementia.

क्या होता है डिप्रेशन –

What happens is Depression -

Depression की स्थिति तब होती है जब हम जीवन के हर पहलू पर नकारात्मक (negative attitude ) रूप से सोचने लगते हैं। जब यह स्थिति चरम पर पहुंच जाती है तो इंसान को अपनी  ज़िंदगी बेकार लगने लगने लगती है और धीरे धीरे इंसान डिप्रेशन की स्थिति मे पहुच जाता है । चिंता और तनाव के कारण शरीर में कई हार्मोन(hormones) का level  बढ़ता जाता है,  जिनमें एड्रीनलीन (adrenaline) और कार्टिसोल (cortisol) प्रमुख हैं। लगातार तनाव(stress) और चिंता(tension) की स्थिति अवसाद यानि की depression में बदल जाती है।

The situation of depression occurs when we start thinking about negative aspects of every aspect of life. When this situation reaches the peak, then the human life begins to feel useless and gradually the human being reaches the position of depression. Due to anxiety and stress, the level of many hormones in the body increases, in which adrenaline and cartilage (cortisol) are major. Constant stress and anxiety (tension) change in depression i.e. depression

क्‍यों होता है ऐसा

Why does this happen

ज्‍यादातर लोग अपने जीवन से चिंता और तनाव को दूर करने के तरीके ढूंढ़ते रहते हैं, लेकिन इसी चिंता को दूर करते-करते वह अवसाद और डिमेंशिया का शिकार हो जाते हैं। "लंबे समय तक चिंता, भय, तनाव की स्थिति में मस्तिष्क की तंत्रिका गतिविधि प्रभावित होती है, जिसकी वजह से मानसिक विकार, अवसाद और अल्जाइमर रोग होने की संभावना रहती है।"

 Most people find ways to relieve anxiety and stress from their lives, but by eliminating this anxiety, they become victims of depression and dementia. "Neural activity of the brain is affected in the event of prolonged anxiety, fear, stress, which is likely to cause mental disorders, depression, and Alzheimer's disease."

Dr. Manoj Bhai Rathore
Ayurveda doctor
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