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अपने सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलें:Exit your comfort zone


अपने सुविधा क्षेत्र से बाहर निकलें:Exit your comfort zone



 अपने जीवन से प्रेम करने के लिए आपको नए काम करने के लिए तैयार रहना पड़ेगा और अपने आपको वह काम करने के लिए चुनौती देनी पड़ेगी जो आपको ज्यादा परेशान करते हैं। खुश रहने और अपने जीवन से प्रेम करने के लिए आपको डर में रहने की ज़रूरत नहीं क्योंकि यह डर आपको दुःख के समुद्र में घसीट लेगा।

 To love your life, you have to be ready to do new things and challenge yourself to do the things that bother you more. You don't have to be afraid to be happy and love your life Because this fear will drag you into the sea of ​​sorrow.


    यदि आप किसी नए काम को करने से घबराते हैं तो किसी छोटी सी चीज़ से शुरुआत करें। अपने घर के अंदर ही खाना पकाने या बुनाई करने जैसे नए काम से आप शुरूआत कर सकते हैं। आप यूट्यूब ट्यूटोरियल से इन विषयों की जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, और आप एक उपयोगी हुनर सीखेंगे।

    If you are scared of doing something new, start with something small. You can start with new work like cooking or knitting inside your home. You can get information about these topics from the YouTube tutorial, and you will learn a useful skill.

    जितना ज़्यादा आप अपने सुविधा क्षेत्र से बाहर आकर नई बातें सीखेंगे उतना ज़्यादा आपको ऐसा करने में आसानी होगी। नए काम करने के डर से बाहर आने के लिए आपको अभ्यास करने की जरूरत होगी है।

    The more you come out of your comfort zone and learn new things, the more you will be able to do this. You will need to practice to come out of fear of doing new work.

    यदि आप कोई कार्य न कर पाए (जैसे किसी दूर जगह पर अकेले जाना या स्काइडाइविंग करना) तो अपने आप को इस बात की सजा न दें। हमेशा ऐसे कुछ कार्य होंगे जो आप करने में सक्षम नहीं है, परंतु इसमें दुःखी होने वाली कोई बात नहीं है, आप कुछ और करने की कोशिश करें।



Do not punish yourself if you are unable to do any work (such as going alone to a distant place or skydiving). There will always be some things that you are not able to do, but there is nothing to be sad about it, you try to do something else.
Dr.Manoj Bhai Rathore
Ayurveda doctor
Email id:life.panelbox@gmail.com
  क्या करे क्या न करे(स्वास्थ्य सुझाव)What to do, what not to do (health tips)
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