मत उदास हो दोस्त, मैं हूं ना Do not be sad, friend, I am not

मत उदास हो दोस्त, मैं हूं ना

 Do not be sad, friend, I am not

- कभी उसे या उसकी/उसके एक्स को बुरा-भला न कहें। ब्रेकअप के बाद भी एक्स की बुराई अच्छी नहीं लगती। आपकी बातों पर वह भरोसा नहीं करेगा।

Never say bad to him or his / her X. Even after the breakup, X's evil does not look good. He will not trust your things.

- डिप्रेशन के दौरान एक सवाल कॉमन है - मेरे साथ ही इतना बुरा क्यों? ऐसे में जब-जब दोस्त ज्यादा उदास हो तो उसका हाथ थाम लें या कंधे पर हाथ रखें ताकि उसे भरोसा हो कि वह अकेला नहीं है।

One question is common during the depression - why with me so bad? In such a way, when the friend is more depressed, hold his hand or hand on his shoulder so that he is confident that he is not alone.

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- ब्रेकअप के बाद कपल के पास एक-दूसरे के लिए सैकड़ों सवाल होते हैं। वह बार-बार जवाब के लिए फोन, चैट या मेसेज से एक्स पार्टनर को परेशान कर सकता है। बतौर दोस्त, उसे रोकें क्योंकि साथ छोड़ने वाला कभी सही जवाब नहीं देगा।

After the breakup, Kapal has hundreds of questions for each other. He can disturb the X partner from phone, chat or message repeatedly. Stop it as a friend, because the queen will never give the right answer.

- बातों-बातों में उसे बताएं कि वह दुनिया का पहला शख्स नहीं है, जिसे कोई छोड़कर गया है। ऐसे ब्रेकअप के किस्सों से दुनिया भरी पड़ी हैं। अगर कोई उदाहरण आसपास मौजूद हो और वह सामान्य जिंदगी जी रहा हो तो उससे मिलवा भी दें।

Tell him in things that he is not the first person in the world, who has left him. The world of such breakup has filled the world. If an example is present around it and it is living a normal life, then introduce it to him.

- परेशानी में कई बार लोग नशे का सहारा ढूंढते हैं। शराब पीने और स्मोकिंग से रोकें। साथ तो बिल्कुल न दें। कई नामी हस्तियों की अधूरी प्रेम कहानी शराब के गिलास में खत्म हो गई।

In times of trouble, people find the support of intoxication. Avoid drinking and smoking. Along with it, do not give up at all. The incomplete love story of many famous celebrities ended in wine glasses.

- अक्सर डिप्रेशन में बदला लेने का ख्याल आता है इसलिए पीड़ित को अग्रेसिव न होने दें। उसे बताएं कि बदला किसी बात का हल नहीं है।

Often depression takes care of taking revenge, so do not allow the victim to be aggressive. Tell him that revenge is not a solution

- जब अग्रेसिव होने लगे तो बीच में डांट-डपट बिल्कुल न करें। कई बार मनोबल तोड़नेवाली बातें उसके गुस्से को बढ़ाती हैं। मारपीट तो बिल्कुल न करें और न करने दें।

Do not scold in the middle when you start to feel aggressive. Many times, psychological breakthroughs raise his anger. Do not blame them and do not let it.

- डिप्रेशन के दौरान पीड़ित में त्याग की भावना पैदा होती है। अनमोल रिश्तों, सामान और समय के खोने पर भी वह उसे अपनी किस्मत मानता है। ऐसे हालात में उसे संभालें।

During the Depression, the feeling of sacrifice in the victim arises. Lack of precious relationships, luggage and time, he regards it as his fate. Take care of him in such circumstances.

                                                         Dr. Manoj Bhai Rathore

Ayurveda doctor
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