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अपनी मुश्किलों का सामना करें:Facing your problems



अपनी मुश्किलों का सामना करें:Facing your problems

सब के जीवन में छोटी या बड़ी मुश्किलें आती है। उन्हें अनदेखा करने से वह तब तक बढ़तीं रहती है जब तक वह हमारे जीवन को नष्ट न कर दें। आपको सभी मुश्किलों को एक साथ निपटने की जरूरत नहीं है, जब भी मुश्किलें आती है तब इंतजार करने के बजाय उसका तुरंत हल निकालने में ही समझदारी है, और ऐसा करने से आपको लंबे समय तक अपने जीवन से प्यार करने की क्षमता मिलने में मदद मिलेगी क्योंकि मुश्किलें उतनी नहीं बढ़ेगी।


    Everyone has small or big problems in life. By ignoring them, it continues to grow until it destroys our lives. You do not have to deal all the difficulties together, whenever it is difficult, instead of waiting, it is wise to solve them immediately, and doing so will help you to have the ability to love your life for a long time. Because the difficulties will not increase as much.


    मुश्किलों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, उसे कैसे सुलझाएँ इस बात पर ध्यान केंद्रित करें। उदाहरण के लिए, यदि आपको अपने रूम-मेट के साथ रहने में दिक्कत आ रही है तो उस समस्या के बारे में सिर्फ सोचना और उस बात को बेकार में बढ़ाने से बेहतर यह है कि आप दोनों मिल कर उस वर्तमान परिस्थिति का समाधान खोजें।

    Instead of focusing on the difficulties, focus on how to solve it. For example, if you are having trouble staying with your roommate, it is better to think about that problem and to increase that thing in a better way that both of you together find a solution to that current situation.


    अपने आप से पूछें कि क्या आपकी समस्या सच में एक समस्या है भी या नहीं। कभी-कभी हम किसी भी बात को बिना उसकी वजह जाने ही उसे एक मुसीबत का रूप दे देते हैं। उदाहरण, यदि फोन-कॅाल करना आपको चिंतित करता है तो अपने आप से पूछें ऐसा क्यों है। ऐसी बेतुकी सी बात पर ध्यान देने और उसकी वजह को जान कर आपको सच में उससे होने वाली चिन्ता का समाधान मिल सकता है।

    Ask yourself if your problem really is a problem or not. Sometimes we give any form of trouble to anyone without knowing any reason for it. For example, if phone-calls concern you, then ask yourself why it is so. Knowing such a pointless thing and knowing the reason, you can really get a solution to the anxiety that may come with it.


  Dr.Manoj Bhai Rathore
Ayurveda doctor
Email id:life.panelbox@gmail.com
  क्या करे क्या न करे(स्वास्थ्य सुझाव)What to do, what not to do (health tips)
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