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व्यायाम से होता है लाभ Benefits from Exercise



व्यायाम से होता है लाभ
 Benefits from Exercise


 "हमारे अध्ययन के नतीजों से बिगड़ती अवसाद और दिल के जोखिम के बीच की कड़ी को उजागर किया है। इस शोध से यह भी पता चला है कि व्यायाम से दिल के मरीजों में सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।"
 "The results of our study have revealed the link between worsening depression and heart risk. This research has also shown that exercise has positive effects in heart patients."


 "ऐसे कई हृदय रोगी हैं, जो अवसाद से भी ग्रस्त हैं और हमें इस अध्ययन की जरूरत इसलिए भी थी, ताकि हम इन मरीजों को व्यायाम करने के प्रति जागरूक कर सकें।"
 
 "There are many heart patients who also suffer from depression and we need this study so that we can make these patients aware of exercise."



डिप्रेशन में दिल के लिए क्‍यों जरूरी है व्‍यायाम...

Why is exercise necessary for heart in depression?


आज के व्‍यस्‍त जीवन में डिप्रेशन का शिकार हो जाता जैसी आम सी बात हो गई है। डिप्रेशन का शिकार लोग अक्‍सर तनहा और अकेला महसूस करते हैं उनका दिल कहीं नहीं लगता। लेकिन अवसाद ग्रस्त लोगों में दिल की बीमारी के खतरे भी बढ़ जाते हैं। ऐसे में इस खतरे को कम करने में व्यायाम अहम भूमिका निभाता है।

In today's busy life, depression gets prey as commonplace. Hunting victims of depression often feel lonely and lonely, their heart is nowhere near. But the risk of heart disease increases in people suffering from depression. In this way, exercise plays an important role in reducing this danger.






Dr. Manoj Bhai Rathore
Ayurveda doctor
  क्या करे क्या न करे(स्वास्थ्य सुझाव)What to do, what not to do (health tips)
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